Wenn Sie durch die Zeitzonen reisen, kann der Jetlag ein großes Problem sein. Die Anpassung an neue Tageszeiten und die damit verbundenen Schlafstörungen können Ihren Urlaub oder Ihre Geschäftsreise stark beeinträchtigen. Doch es gibt eine natürliche Lösung, die Ihnen helfen kann: Melatonin. Dieses Hormon wird von Ihrem Körper selbst produz